Consecuencias de las emociones negativas

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¿Por qué sentimos esto?

• Las emociones “negativas” pueden arruinar la vida de cualquiera.
• Se ven reflejadas en enfermedades como gastritis, dolor de cabeza, ulceras, etc.
• El problema no tiene que ver con las emociones sino con lo que hacemos con ellas.
• Cuando somos “tragados” por estas emociones nos hacemos disfuncionales.
• Son un camino de conocimiento de tu lado oscuro

1. MIEDO

Función Sana: Protección.
• El miedo permite darnos cuenta cuando estamos en peligro y nos mueve a protegernos.
• Nos ayuda a conocernos dando información de nuestros límites.
• Vencer el miedo hace que crezca nuestra autoestima.
Cuando “el monstruo” te tragó:
• Paranoico
• Aislado
• Personalidad rechazo
• Personalidad traición

Emoción Antídoto: AFECTO-VINCULO
Efectos de las emociones negativas en tu vida


2. TRISTEZA

Función sana: Cerrar, Despedir.
• Nos brinda el momento del desapego.
• Nos hace cerrar ciclos.
• Ayuda a sanar una herida.
Cuando “el monstruo” te tragó:
• Apego crónico, melancolía.
• Miedo a perder.
• No sabes cerrar y te quedas atrapado en relaciones.

Emoción antídoto: ESPERANZA


3. ENOJO

Función positiva: Defensa Invasión.
• Poner límites.
• Momento de limpiar
• Algo me está molestando ¿Qué es?
Cuando “el monstruo” te tragó:
• Impaciente e intolerante.
• Primera reacción es el ataque.
• Crítica y perfeccionista.
• Vengativo.
• Dominar y controlar todo.

Emoción antídoto: EMPATÍA-FLEXIBILIDAD



4. ANSIEDAD

Función sana: Alerta, Amenaza
• Cambio de rumbo
• Nos lleva al movimiento
• Dimensionar una realidad
• Estamos sobredimensionando
• Algo estamos reprimiendo
Cuando “el monstruo” te tragó:
• Mucha necesidad de control
• Ataques de Pánico (Sentimientos reprimidos) cabeza v/s corazón
• Miedo Crónico
• Hiperactividad

Emoción antídoto: ARMONÍA-ALEGRÍA
Efectos de las emociones negativas en tu vida



5. CULPA

Función sana: Corrupción
• Estás en contra de tus valores
• Te permite ver al otro
• Te hace corregir el camino
• Forma de congruencia
Cuando “el monstruo” te trago:
• Haces muchas cosas por compensar a los demás
• Te la pasas castigándote
• Autocritica destructiva
• Carga de autocastigo
Sentimiento antídoto: ACEPTACIÓN, TOLERANCIA


6. ENVIDIA

Función positiva: ¿Qué le falta a mi vida?
• Es una búsqueda de justicia
• Vivieron mucha injusticia
• Invitación a superarte
Cuando “el monstruo” te trago:
• Una persona resentida social
• Codo y muy poco generoso
• Muy competitivo
• Se siente en desventaja

Sentimiento antídoto: AGRADECIMIENTO



7. CELOS

Función positiva: Sano Apego
• Mantienen, protegen una relación
• Te dice que tan importante es el otro
• Establecen los límites o las reglas de las relaciones
• ¿Qué está pasando con mi relación?
• ¿Qué está pasando con mi autoestima?
• Da un sano apego a las relaciones
Cuando “el monstruo” te tragó:
• Obsesión y paranoia
• Agresivo y controlador
• Niño herido sobredimensionando
• Baja autoestima
• Dependencia
Emoción antídoto: CONFIANZA Y LIBERTAD




Por Martha Debayle de fecha 19 de agosto del año 2017
Disponible en: www.wradio.com.mx

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